czy od

Po 1 twoj problem nie lezy w cwiceniu brzucha tylko w diecie i psychice. po 2 bez diety nic nie schudniesz lubmalo schudniesz lub schudniesz z efekte yoyo. po 3 Nie wiem czy sobie zdajesz sprawe ale nie istnieje nic tkaiego jak miejscowe spalanie tluszczu. po 4 czeste treningi brzucha osłabiaja głowne lifty (siady ciagi wiosła) bo brzuch to [...]

ja słyszałem od takiego kola ze niepowinno sie pic duzo mleka bo jest tam jakis składnik ktury chamuje przyrost masy miesniowej ??????/czy to prawda

Dokładnie , chodziło mi o to by np. od znajomego który ma dany produkt wziąśc porcje na spróbowanie czy cos. Też miałem dziwne odczucia jak brałem niektóre pojedyncze saszetki a po kupieniu puszki już trzeba było zwiększyć dawke ;-)

Przy mojej masie lepiej w takim razie lepiej iść od razu w redukcje a potem znów budować masę czy atakować masę a potem zrobić redukcję?

Dzięki wielkie, będę próbował te maści zobaczymy czy coś dadzą, póki co na zabiegi iść nie chce więc będę je próbował największym problemem jest to że właśnie ze względu na rozstępy zacząłem redukcje, przed ćwiczeniami smaruje masciami nawilżającymi a one i tak się powiększają... i nie wiem co z tym zrobić, smaruje jakimiś juz tanimi masciami z [...]

[...] naprawdęwierzysz że można rozkładać naraz kilku kolesiu? Na pokazach każdy sioępodstawia więc to nie jest żaden osiąg bo to i ja mogęzrobić. Czas jużdorosnąć i pojąc pare rzeczy Swięty Mikołaj i Piotruś Pan nie istnieją, pieniądze które znajdowales pod poduszką kiedy wypadl Ci ząb podkłądali tam Twoi rodzice, a walka za pomocą energii ki to [...]

[...] aikijiujitsi, aiki jiu jitsu itd.) przypadkiem? Co zaś do użyteczności...cóż, powiem szczerze, jeśli chcesz umieć kogoś obić, to zapomnij o tych stylach i idź na muay thai Jeśli zaś koniecznie chcesz akurat te dwie-to nie wiem, czy ciągnie ich jednocześnie od zera to dobry pomysł. Lepiej popracować nad jednym i dorzucić drugi po jakimś czasie.

Flex1976, zdaje sobie sprawę. Rzecz w tym, że od około roku czuje jakąś ogólną senność i jakby spadek witalności. Chciałem wiedzieć czy nic w wynikach nie rzuca się w oczy. Wstępnie myślałem o fsh albo tarczycy, ale zawsze lepiej spytać kogoś mądrzejszego.

a co do odmiezania kreatyny plaska lyzeczka od herbaty to 5 g czy czubata ??

acha no spoko... a mam pytanie, czym sie roznia te witaminy z olimpu od witamin "wita-miner"... i czy te witaminy z olimpu posiadaja wszystko czego mi trzeba na cyklu sterydowym (chodzi oczywiscie o witaminy i mikroelementy)?

[...] to najlepiej sugerować się opiniami ludzi. Nie ma co brać najtańszej kreatyny z niewiadomego źródła. W polsce każdy może wydać własny suplement, państwo ich nie sprawdza czy szkodzą zdrowiu itd. Co do T.C.M z Ostrovitu to chyba najtańszy jabłczan na rynku. Osobiście polecam nie bawić się w jakieś jabłczany tylko kupić mono. W sklepie sfd 30 [...]

dzięki. a czy mogę zrobic tak, żeby białko brac od razu po przebudzeniu, a krete i l-ke po jakichś 45min - godzinie?

wszystko zależy od komisji u mnie było: waga, wzrost, pytanie czy chcę iść do wojska i do widzenia

hm... a jeżeli chodzi o regenerację po treningu?? To można wspomagać się gainerem z BCAA tak jak poz. 3 czyli mas gain 14 bo czytałem że to jest bardziej gainer na wspomaganie regeneracji niż na masę ze względu na skład a w tym niższą zawartość białka a mi głównie oto chodzi bo nie potrzebuję się zrobić duży :P i tak już straciłem 17kg od lipca :) [...]

[...] spoko. Na pewno zamawiajac z chlopakami pizze do spolki albo schabowego z frytkami lepiej bym na tym nie wyszedl :P http://imageshack.us/photo/my-images/72/18012012056.jpg/ tak to wygladalo nie wiem, jak na codzien, ale jak bede mial takie dni, ze trzeba w robocie siedziec od rana do nocy to wole tego lightboxa zamowic, niz kfc, czy da grasso

[...] spróbować podać tą setke ja zawsze staram się wstrzelić w maksymalną dawkę która nie wymaga IA Wiesz jak jak z drugiej strony ma to być aż pół roku i chcesz się całkiem wyczyścić to podawaj sobie to HCG jak skończysz testa aż nie ruszysz jajec do takiego stopnia że produkcja ruszy chociaż do 50% tego co było przed i wtedy koniec HCG zaczynasz [...]

[...] przerwa. Kiedy zacząć podawać HCG. Jeżeli byłem na długim estrze to będzie się on jeszcze około miesiąc utrzymywał? Ostatni strzał był w niedzielę. Więc teraz od raz HCG czy po jakimś dłuższym czasie? Stosowałem hcg jedynie co 6 tygodni średnio. Ja ten moment już widzę że jądra delikatnie się kurczą? Zmieniony przez - creative100 w dniu [...]

sorry Grande wiem ze to zalezy od organizmu diety treningu i nastaiwenia do ćwiczeń tak zadałem z ciekawości :) jednak dziekuję bardzo za pomoc :) a czy mógłbyś mi powiedizec po jakim czasie mogę zapodać następny cykl z propianatem ?

Lepiej robić na początku ACT czy FBW? Jak sądzicie, do mniej więcej ilu kg z 67 zjechać? Od 10 jak wspomniałem kupuję karnet na siłownie. Trening 3 razy w tygodniu: siłownia + dzień przerwy + siłownia + dzień przerwy + siłownia + 2 dni przerwy to dobry pomysł? Warto pomyśleć o L-karnitynie dla redukcji tkanki tłuszczowej?

a do tego wina to lepiej deka czy ten super test?bo niewiem co mam od typa odebrac...a musze to przeciagnac do grudnia bo tu niemam opcji zalatwienia odbloku a na poczatku grudnia lece do polski to kupie caly kompletny odblok i jeszcze na zapas...bo mi jeszcze laska w lombard pojdzie po 9 latach bo ja przestane dawac rady%-) Zmieniony przez - [...]